Fråga läkarna: Vilka är de bästa sätten att behandla solbränna?
När du är bränd är skadan skedd. Men det finns saker du kan göra för att lindra besvären och förhindra framtida brännskador.
Kära läkare: Vad är det bästa man kan göra för att behandla en solbränna? Vår mormor får alltid is och gnider den på brännskadan, men det verkar inte få det att försvinna.
Svar: Din mormors användning av isbitar kan kännas lugnande, men det botar inte en solbränna. Tyvärr kommer ingenting.
När du är bränd är skadan skedd. Allt du kan göra är att vidta åtgärder för att lindra obehaget och förhindra framtida brännskador.
Relaterad
Solskyddsmedel under granskning: Nya FDA-regler kommer efter sommarens slut, mycket förvirring om vad som är säkert
Det är viktigt att förstå att solbränna är en hudskada. Det uppstår när melanin, ett naturligt pigment som skyddar mot det ultravioletta ljuset i solens strålar, blir överväldigat på grund av överexponering. Den resulterande skadan på huden leder till inflammation när kroppens läkningsmekanismer springer till undsättning.
Solens strålar är starkast mellan 10:00 och 14:00, men timmarna före och efter kräver också vaksamhet från de två typerna av ultraviolett strålning som är förknippad med hudcancer, så kallade UVB och UVA. Solljus kan skada huden även genom ett fönster. UVB-strålar passerar inte genom glas, så du kommer inte att bränna dig, men UVA-strålar kan fortfarande nå dig och skada de djupare skikten av din hud.
När du inser att du har blivit solbränd, gå ut ur solen omedelbart. Solbränd hud är varm vid beröring, så ett svalt - men inte kallt - bad eller dusch kan ge lättnad.
Behandla solbrända områden varsamt. Blotta och klappa huden med en mjuk handduk. Applicera lotion medan huden fortfarande är fuktig, vilket kommer att bidra till att skapa en barriär för att bevara fukten.
Överväg att använda aloe vera. Den innehåller aloin, en förening som lindrar inflammation.
Receptfria kortisolkrämer kan lindra smärta och obehag. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel som ibuprofen och aspirin kan också hjälpa till att lindra smärta och inflammation.
Om din hud blir blåsor tyder det på en andragrads brännskada. Stör inte i blåsorna. Låt dem avta och läka naturligt. Att spränga blåsor eller ta bort skalande hud kan leda till infektion.
Återfukta ofta, eftersom solbrännan har skadat huden och lämnat den torr och ömtålig, och drick mycket vatten.
Solskador är kumulativa, vilket innebär att riskerna du tar varar hela livet. Så använd solskyddsmedel och täck upp med långa ärmar, solglasögon och huvudutrustning. Glöm inte toppen av dina öron, baksidan av nacken och toppen av dina fötter.
Dr. Eve Glazier och Dr. Elizabeth Ko är internister som undervisar vid UCLA Health.
බෙදාගන්න: