Peter Sagals löpbok ger en inblick i träning och livet
Omslaget till Peter Sagals nya bok är ett slags Rorschach-test för läsare. De gamla nog att minnas Jim Fixx, författaren till bästsäljaren The Complete Book of Running, kommer att känna igen Sagals omslag, som hyllar boken från 1977 som introducerade många amerikaner till glädjen att jogga.
Även om det är för tidigt att säga om Sagals bok, The Incomplete Book of Running, kommer att ha samma effekt som Fixxs klassiker, ger den läsarna intressanta insikter om att sätta upp mål, göra gottgörelse, det mänskliga matsmältningssystemet och livet i allmänhet.
Lyssnare till Wait Wait . . . Berätta inte för mig! –– National Public Radios nyhetsfrågesport med Sagal som värd –– kommer att se hans kvickhet genom hela boken; de kommer också att få en glimt av smärtan och sorgen efter skilsmässa, något trebarnspappan delar i bitar och bitar.
Sagal presenterade ursprungligen en luftig bok om löpning, men sedan förändrades hans liv totalt inom loppet av ett enda år som började och slutade med upprepningar av samma lopp. Det var det mest betydelsefulla året i mitt liv, och på många sätt det värsta, men i efterhand måste det levas, skriver han.
Det var två explosioner som förändrade historien som Sagal slutar med att berätta: 1) Boston Marathon 2013, som han sprang som guide för en löpare med synskada; paret avslutade ögonblicken innan den första bomben gick av, och 2) hans liv, när hans äktenskap på två decennier tog slut.
Det handlar inte så mycket om en medelålderskris utan en kris, sa han i en nyligen intervju.
Boken är tillägnad hans far, som tog Sagal vid 15 års ålder på sin första löprunda genom deras stadsdel i New Jersey. Han minns mina orangea Keds, som slog mot förortsasfalten i hela en halv mil, och sedan exploderade mina lungor. Jag minns den svaga lutningen uppåt på en kvartersgata som känns som K2.
Det tog dock inte lång tid för Sagal att börja springa 10K-lopp och gå med i längdåkningslaget. Han sprang iväg och vidare genom college men gav upp det till sena 30-årsåldern när han gick på en rutinmässig fysisk och insåg att han vägde 200 pounds. Läkaren hörde inte hans skrik, skriver Sagal. Det måste ha dämpats av allt fett.
Det var då han började springa på allvar, slutförde så småningom 14 maraton och noterade sitt personliga rekord på 3 timmar och nio minuter. Boken –– dels memoarer, dels rådspalt –– är både underhållande och gripande.
Sagal berättar om sin första helg med ensamskild pappa, som han tillbringade i St. Louis och körde ett välgörenhetslopp endast iklädd sina underkläder. Han skriver om att bli påkörd av en bil när han tränade på sin cykel för ett triathlon; även om han missade det loppet, lyckades han återhämta sig tillräckligt bra för att klara Chicago Marathon två månader senare. Och Sagal antar att han troligen kämpade med anorexi som tonåring.
Han är inte blyg för att dela med sig av ett problem som han ofta stöter på under sina dagliga löpturer: det plötsliga behovet av att bajsa. Sagal är så van vid att ta itu med den här utmaningen och vet var alla offentliga toaletter finns inom fyra miles från sitt hem i västra förorten i Chicago.
Boken har ett slags lyckligt slut. Sagal, nu 53, har gift om sig. Och även om han inte springer lika långt eller så snabbt som han en gång gjorde, på en löptur nyligen, som vanligt, tog han med sig två trogna följeslagare, hans hundar Dee Dee och Dutchie, för att hålla saker intressanta.
Sagal höll en måttlig takt genom gatorna i sitt grannskap; tempot avbröts bara ibland när hundarna – fästa vid hans midja – upptäckte en ekorre eller stannade för att göra sina affärer.
Han springer inte med något annat än sina hundar – inga öronsnäckor, ingen musik.
Jag har blivit en evangelist för att komma ur ditt huvud, sa Sagal senare över kaffe på en lokal Starbucks. Var uppmärksam på vad som händer runt omkring dig, säger han. Allt kommer tillbaka till att vara medveten. ... Folk borde inte tänka på att springa är en av de saker som är så tråkiga och tråkiga att du behöver distrahera dig från det.
Sagal råder blivande löpare att inte köpa någonting. Om du inte har sneakers, ta bara dina bekvämaste skor eller gå barfota på smuts eller sand. Om du inte har shorts, skaffa ett par gamla jeans och klipp av benen. Och håll dig borta från de löpbanden.
Löpning erbjuder ett antal lektioner, säger han, som:
1) Utövandet av uthållighet.
2) Ibland suger det, det suger mycket ... men du kan ta dig igenom saker.
3) Fortsätt bara.
Suzanne McBride är ordförande för kommunikationsavdelningen vid Columbia College Chicago och redaktör på Sun-Times.
බෙදාගන්න: