Kära Abby: För att besegra shoppingberoende behöver jag min mamma ur mitt liv

Kvinnan inser att hennes mammas nedläggningar är dåliga för hennes mentala hälsa.

BÄSTA ABBY: Jag är en kvinna i mitten av 30-årsåldern utan mycket familj. Jag är enda barn och har ingen relation med min pappa. Relationen jag har med min mamma är extremt giftig.

Jag har lidit hela mitt liv av ett svårt shoppingberoende. Jag fick nyligen återfall och jag försöker återhämta mig ekonomiskt. Jag har inte råd med rådgivning just nu, och jag kan inte be om hjälp från min mamma på grund av hur fruktansvärt hon skämmer ut mig över mitt missbruk. Jag har faktiskt insett att att ha henne i mitt liv överhuvudtaget är en enorm utlösande faktor eftersom hon hela tiden nedsätter mig för att jag inte är ekonomiskt stabil som vuxen. Hon jämför mig också hela tiden inte bara med sig själv när hon var i min ålder, utan med andra i min generation.

Hur kan jag berätta för henne att jag inte längre vill ha henne i mitt liv för min mentala hälsa och tillfrisknande av beroende? — TILLBAKA I TEXAS

BÄSTA DRAGANDE: Jag är inte säker på om du redan är medveten om det, men många använder shopping som ett sätt att hantera depression. Du kanske är en av dem. Innan du tar det svåra samtalet, gör en del efterforskningar och ta reda på vilka länsvårdstjänster som kan finnas tillgängliga i ditt område. De erbjuds vanligtvis på en glidande avgiftsskala. Det finns också 12-stegsprogram för tvångsmässiga shoppare som du kan ha nytta av. Gå gärna in på nätet och undersök några av dem också.

Om vad du ska säga till din mamma, prova detta: Mamma, jag vet att jag behöver hjälp med mitt shoppingberoende. Jag söker det nu. Medan jag är under återhämtning kommer du inte att höra från mig på ett tag, så oroa dig inte. Vi kommer att prata så småningom.

BÄSTA ABBY: Jag förlorade min bästa vän sedan 32 år i en bilolycka för tre månader sedan. Hon var den bästa vän en person kunde ha. Hon skulle inte bara ge dig skjortan från ryggen, utan hon skulle sedan fråga vad mer du behövde. Vi hade gått igenom så mycket tillsammans. Det här skulle vara sånt jag skulle vända mig till henne för att få tröst när jag gick igenom. Hon kremerades, och jag såg henne inte innan det, så jag fick ingen avslutning. Jag känner mig så tom och oavslutad. Vad gör jag? — INTE VÄL I SÖDER

kära inte väl: Vänligen acceptera min sympati för förlusten av din kära vän. Omständigheterna kring din förlust gör det svårare, men det är inte oöverstigligt. Eftersom det inte finns något ställe du kan gå för att sörja henne, kan du hitta avslutning genom att skriva ett brev till henne och berätta allt du inte kunde säga innan hennes död. Välj sedan en privat sida som ni båda brukade njuta av, läs den högt för henne och bränn den, med vetskap om att hon alltid kommer att leva i ditt hjärta. Om detta inte räcker, överväg att fråga din läkare eller religiösa rådgivare om en grupp för sorgestöd för att hjälpa dig att hantera detta.

Dear Abby är skriven av Abigail Van Buren, även känd som Jeanne Phillips, och grundades av hennes mamma, Pauline Phillips. Kontakta Dear Abby på www.DearAbby.com eller P.O. Box 69440, Los Angeles, CA 90069.

Vad tonåringar behöver veta om sex, droger, AIDS och att komma överens med jämnåriga och föräldrar finns i What Every Teen Should Know. Skicka ditt namn och din postadress, plus check eller postanvisning för $8 (US-medel), till: Dear Abby, Teen Booklet, P.O. Box 447, Mount Morris, IL 61054-0447. (Frakt och hantering ingår i priset.)

බෙදාගන්න: