1 miljard unga människor kan vara i riskzonen för hörselnedsättning på grund av 'osäkra' lyssnarvanor, visar studie
Ett internationellt team av forskare fastställde att det finns ett 'bråttom behov' för regeringar att implementera en politik för säker lyssnande.
Unga människor är särskilt utsatta för hörselnedsättning på grund av deras användning av personliga lyssningsapparater, såsom smartphones, hörlurar och öronsnäckor, och från att besöka högljudda musikställen, mitt i bristande reglering, enligt Världshälsoorganisationen.
stock.adobe.com
Det kan vara en bra idé att börja sänka volymen.
Från effekterna av musik och filmer till telefoner och konserter visar en ny studie att 1 miljard unga människor löper risk för hörselnedsättning.
För perspektiv: Det är en åttondel av världens befolkning.
Det är vanligt att ungdomar och unga vuxna lyssnar för högt och för länge, enligt studien som publicerades tidigare i veckan i tidskriften BMJ Global Health .
Ett internationellt team av forskare fastställde att det finns ett 'bråttom behov' för regeringar att implementera en politik för säker lyssnande.
Världshälsoorganisationen (WHO) uppskattar att mer än 430 miljoner människor i alla åldrar världen över för närvarande har nedsatt hörsel. Unga människor är särskilt utsatta på grund av deras användning av personliga lyssningsapparater, såsom smartphones, hörlurar och öronsnäckor, och på grund av att de besöker högljudda musikställen, mitt i bristande reglering.
'Vi uppskattade att 0,67 till 1,35 miljarder individer i åldrarna 12-34 år över hela världen sannolikt engagerar sig i osäkra lyssnarmetoder', och därför riskerar att drabbas av hörselnedsättning, säger huvudstudieförfattaren och WHO-konsulten Lauren Dillard till CNN.
'Återkommande eller till och med enstaka fall av osäkert lyssnande kan orsaka fysiologiska skador på hörselsystemet, uppträda som övergående eller permanent tinnitus och/eller förändringar i hörseln', säger forskare, vars studie undersökte frekvensen av osäker lyssnande runt om i världen. 'Skada från osäkert lyssnande kan förvärras under livsförloppet, och bullerexponering tidigare i livet kan göra individer mer sårbara för åldersrelaterad hörselnedsättning.'
Under ledning av akademiker vid University of South Carolina undersökte forskare tidigare studier på personliga lyssningsapparater och högljudda musikställen som ägde rum mellan 2000-2021.
Analysen inkluderade 33 studier som involverade cirka 19 000 personer och forskare uppskattade att 23 % av vuxna och 27 % av studerade minderåriga exponerades för 'osäkert lyssnande' från personliga hörapparater.
Centers for Disease Control and Prevention gränser säkra yrkesbullernivåer vid ett tidsvägt medelvärde på 85 decibel under ett intervall på 40 timmar i veckan. Exponeringar på eller över denna nivå för länge anses vara farliga, Enligt CDC . Exponering för ett 92-decibelljud är tillåtet i 2½ timme, medan ett 98-decibelljud är tillåtet i endast 38 minuter, och så vidare.
Som referens beskriver CDC ett 80- till 85-decibelljud som ljudet från en lövblåsare, gasdriven gräsklippare eller stadstrafik när du är inne i din bil.
I slutändan fann forskare att osäkra lyssnarmetoder är vanliga och kan utsätta mer än 1 miljard unga människor i riskzonen för hörselnedsättning.
Inkopplad i en smartphone nedladdad med MP3-ljudfiler, lyssnare väljer ofta volymer så höga som 105 decibel, och mötesplatser varierar ofta från 104 till 112 decibel, sade studien.
'Dessa resultat understryker det akuta behovet av att implementera policy fokuserad på säkra lyssningsvanor över hela världen för att främja förebyggande av hörselnedsättning', avslutades studien.
Åtgärder för att förhindra hörselnedsättning
I USA är hörselnedsättning det tredje vanligaste kroniska fysiska tillståndet efter högt blodtryck och artrit, enligt CDC.
När hörselnedsättningen förvärras, rapporterar CDC, blir det allt svårare att höra och förstå andra, vilket kan leda till isolering.
För att förhindra hörselnedsättning rekommenderar CDC att du tar dessa steg:
- Öka avståndet mellan dig och källan till ljudet.
- Minska din tid i bullriga områden.
- Bär alltid hörselskydd i bullriga utrymmen, och om du använder skumproppar, sätt in dem korrekt.
- Om du lyssnar på musik eller något annat, håll volymen på en säker nivå och lyssna endast i områden som inte är bullriga.
- Ta en paus från bullriga aktiviteter.
- Minska bullret vid källan till bruset. Använd tystare utrustning och håll utrustningen väl underhållen och smord.
- Omslut källan till bruset eller placera en barriär mellan dig och källan.
Läs mer på usatoday.com
බෙදාගන්න: