Ex-björnen Brandon Marshall arbetar för att få slut på stigmatisering kring psykisk ohälsa
Det är coola touchdowns. Det är häftigt att ta sig till NFL. Det var en fantastisk resa. Men när du är i en position att potentiellt rädda ett liv, det är en fenomenal upplevelse, sa Marshall.
Brandon Marshall tog 970 pass för 12 351 yards och 83 touchdowns, äger ett NFL-rekord med 21 mottagningar i en match och spelade i sex Pro Bowls under en anmärkningsvärd 13-årig karriär i NFL.
Hans stoltaste prestation kom när han sökte hjälp för psykisk ohälsa.
Jag måste gå tillbaka till när jag först insåg att fotboll inte var mitt syfte men det var min plattform och det var på campus på McLean Hospital 2011, sa Marshall i AP Pro Football Podcast. Jag fick diagnosen borderline personlighetsstörning, och jag hade bara fenomenala erfarenheter av att lära mig vem jag var och bara bryta ner några av mina trossystem. Det hjälpte mig faktiskt bara att bli bättre på så många andra områden i mitt liv och inspirerade mig att bygga saker som kunde hjälpa människor att bli bättre.
Så det är det jag är mest stolt över är starten på den mentala hälsoresan på den ideella sidan. Du vet, det är coola touchdowns. Det är häftigt att ta sig till NFL. Det var en fantastisk resa. Men när du är i en position att potentiellt rädda ett liv, är det en fenomenal upplevelse.
Marshalls övergång till livet efter fotbollen efter säsongen 2018 har gått smidigt. Han lanserade en podcast som heter I Am Athlete under coronavirus-pandemin med de tidigare NFL-spelarna Chad Johnson, Fred Taylor och Channing Crowder. Han startade House of Athlete, ett Florida-baserat livsstilsvarumärke. Han är en av fyra värdar för Showtime's Inside the NFL och utnämndes nyligen till medvärd för First Things First, en vardagsmorgonshow på FS1.
Men inget av det skulle vara möjligt om Marshall inte hade insett att han behövde hjälp för att hantera isolering och depression.
Jag hade inte dessa färdigheter (för att klara mig) så jag var tvungen att gå till McLean Hospital och gå med i dialektiska beteendeterapigrupper, kognitiv beteendeterapi, mentalisering, självbedömning, sa Marshall. Jag började med den kliniska utvärderingen och neurologisk utvärdering för att se vad jag sysslade med, för att se om jag var kapabel till förändring. Och för mig har resan varit riktigt intressant, verkligen effektfull, transformerande.
Jag vet bara att alla sysslar med något. Det påverkar oss alla, för om det inte är vi så är det vår nästa. Det är bara viktigt för oss att kunna identifiera vad människor kan ha att göra med. För mig presenterade borderline personlighetsstörning sig annorlunda än de jag var i samma grupp med. Så jag är bara tacksam för att jag fortfarande är här idag för att kunna berätta min historia och uppmuntra andra.
Marshall vill bryta stigmat om att män helt enkelt ska bemästra och suga upp det när det kommer till mental hälsa.
Riktiga män möter saker, sa han. Du kan inte bara möta dina styrkor. Du måste möta dina utmaningar och dina svagheter. Och det är okej att inte vara okej. Och det bästa sättet att komma ut på andra sidan är att prata med folk, ställa frågor, be om hjälp.
Marshall sa att han fortsätter att söka professionell vård.
Jag pratar med folk när jag behöver och jag försöker också ligga före det, sa han. Och jag tror att det är en viktig del av vår rutin. Vi har en rutin där vi tar hand om oss själva fysiskt, men samtidigt mentalt, och kan hantera stress, speciellt nu finns det människor som för första gången någonsin hanterar ångest och depression på grund av rasspänningar, eftersom av covid-19.
Marshall började sin karriär med Denver 2006 och spelade för Miami, the Bears. New York Jets and Giants och Seattle. Han hade episoder av flyktigt beteende tidigt i sin karriär som påverkade hans relationer med tränare, lagkamrater och andra innan han fick hans liv under kontroll.
Det var bara en massa, mycket toppar och mycket dalar. Men jag är bara glad att jag kunde vända saker halvvägs genom min karriär och vara en kille som folk kan luta sig mot och lita på, sa Marshall. Mitt liv var ett levande helvete. Det var en kamp. Men jag tror att det största för mig var vad folk inte såg. Det var ångesten som jag inte ens visste att jag hade att göra med. Det var att vara obekväm i min egen hud, gå till bensinstationen 100 grader utanför i Miami, ha en luvtröja på och och böja sig ner och röra sig på ett sätt så att folk inte känner igen mig och ser mig för att jag inte ville skriver autografer för att jag bara var obekväm. Så det är mycket i det. Det var en jäkla resa men nu är jag på andra sidan.
බෙදාගන්න: