Hjälper en varm toddy verkligen att lindra förkylningssymptom?
En expert säger att ingredienserna som utgör en varm toddy kan hjälpa dig att må bättre - även om han tvivlar på att en läkare skulle ordinera drycken som ett botemedel.
Folktron säger att en het toddy — den alkoholhaltiga drycken som består av varmt vatten, citronsaft, honung och whisky eller rom eller konjak — kan lindra din halsont eller rensa din vinterförkylning.
Och många människor är troende.
Sarah Belizaire-Butler, 39, en företagsdirektör på BB Comms från London som bor i Madrid, sa att hennes irländska farfar fick henne i botemedlet.
Jag minns att han lärde mig hur man gör en när min mamma var förkyld, och det verkade fungera för henne, sa hon. När min man är sjuk och jag inte vet hur jag ska hjälpa, gör jag en varm toddy, och inom någon timme känner han sig ljusare.
Belizaire-Butler sa att hon inte är säker på om det är whiskyn eller honung eller det faktum att en varm drink får dig att må bättre inifrån och ut, men det verkar alltid göra susen.
Hennes farfar trodde att whisky hade helande egenskaper utöver förkylningar, tillade hon och noterade att han brukade dutta whisky på hennes tandkött medan hon fick tänder (en praxis förbjuden av amerikanska folkhälsomyndigheter och rekommenderas inte av American Academy of Pediatrics).
Michelle Plett, 37, en kreativ chef från Toronto, bodde i Storbritannien när en vän från Colorado föreslog att hon skulle prova en varm toddy för att hjälpa mot en förkylning.
Det gjorde mig fast eftersom det fungerade, sa Plett. Jag har utvecklat mitt recept, men jag kokar citroner och ingefära och låter sedan puttra i 20 minuter. Jag tillsätter sedan honung och lite whisky, och voila!
Hon använder toddys för någon form av förkylning eller influensa och tycker att det hjälper mot avsvällning. Hon sover också gott efter att ha druckit en, vilket hon säger hjälper henne att läka.
Men kan drycken verkligen hjälpa mot symtom på förkylning? Svaret är ja – till en viss grad – enligt experter inom cocktail- och medicinsk sort.
Gabe Urrutia, en Bacardi Single Malts ambassadör, sa att ingredienserna som utgör en varm toddy kan hjälpa dig att må bättre - även om han tvivlar på att en läkare skulle ordinera drycken som ett botemedel.
Honungen för ont i halsen lugnar värken, och citronen ger dig en bra dos C-vitamin, sa Urrutia. Jag känner till några av de historier jag har hört om morfars gamla hostmedicin som ibland inkluderade honung och citron. Aromerna är tröstande; värmen ger dig också en känsla av tröst.
De kombinerade faktorerna, tror Urrutia, kan hjälpa dig att må bättre. Eric Ascher, en läkare som praktiserar familjemedicin vid Lenox Hill Hospital i New York City, sa att även om en het toddy har medicinska egenskaper, kommer de inte från alkoholen.
Hot toddies, som namnet antyder, serveras varma. Värme gör underverk för någon när han är sjuk. En varm dryck kan lugna halsen och kan ge någon som har skakande (med) frossa känslan och komforten av en varm kram, sa Ascher.
Värmen hjälper också till att bryta ner och tunna ut slem för att hjälpa till att rensa bort det från kroppen.
Ginger Hultin, talesperson för Academy of Nutrition and Dietetics och ägare av ChampagneNutrition, upprepar Aschers poäng om att värme och återfuktning är lugnande. Det kan också finnas antimikrobiella aspekter av honung som kan hjälpa mot en förkylning, men Hultin varnar för att alkohol kan irritera vävnaderna i halsen.
För att inte tala om att alkohol kan sänka immunförsvaret och orsaka uttorkning.
Alkohol gör att många förändringar sker på cellnivå i vår kropp. När vår kropp kämpar mot sjukdom uppmuntras inte att lägga till en annan variabel som alkohol, sa Ascher. Vi föredrar att filtrera gifterna som redan finns i vår kropp när vi är sjuka och inte tillföra onödigt överskott.
Testa istället en varm kopp örtte med citron och honung – minus spriten, tipsar Hultin.
Läs mer på usatoday.com
බෙදාගන්න: