AV CINDY PEARLMAN
Big Picture News Inc.
The Duff, Allison Janneys nya film, har fått sitt namn från en akronym för Designated Ugly Fat Friend.
Men i gymnasiet var skådespelerskan allt annat än. Hon var för lång för att rymma extra kalorier.
Jag hade inte ens en dejt förrän på college, säger hon. Jag var så lång på gymnasiet att jag inte riktigt var någons fångst vid 5-fot-11 vid sista året. Jag vet inte ens när jag slutade växa, men jag var längre än alla killar. Jag var löjligt lång.
Jag var vän med de vackra tjejerna på gymnasiet - och killarna skulle bli vänner med mig för att komma till de vackra tjejerna. Jag var allas bästa vän. Jag var Duff på mitt eget sätt, men jag tror att alla är Duff av någon anledning.
Ohio-infödingen är nu 55 och spelar Mae Whitmans mamma i filmen om ålderdom som kommer ut på fredag. Janney spelar också i CBS-succén Mom och i den aktuella Hugh Grant-filmen The Rewrite, om konkurrenskraftiga engelska professorer. Hon följer boken och han är en manusförfattare i Hollywood som letar efter en time-out för karriären.
Hur håller hon sig frisk för att klara allt? Förutom håret och sminket som får mig att se bättre ut? Janney retas. Sanningen är att jag gick ner i vikt för flera år sedan genom att ta bort kolhydrater. Jag mår bra och har massor av energi, men jag gör min matplan på mitt sätt.
Med andra ord: Hon är inte stel i det.
Jag gillar fortfarande en cocktail då och då, och jag älskar choklad. Men de flesta dagar försöker jag hålla mig till proteinet och grönsakerna och hoppa över det andra, säger hon. Det som hjälper är att jag vet att jag kan få den godingen. Jag förnekar inte mig själv.
Slår hon sig själv om hon smyger en munk på jobbet? Aldrig, säger Janney. Jag lyckas inte alltid med att hålla mig till min matplan, men jag försöker, vilket är det viktiga. Det betyder att jag är mer framgångsrik än inte. Det handlar om att lägga ihop de goda dagarna.
Janney är nu cirka 6 fot lång. Min längd hjälper, men sanningen är att äta fortfarande är en utmaning, säger hon. Jag jobbar på en TV där det finns ett otroligt hantverksbord som jag går förbi hela dagen. Det finns massor av kakor, kakor och brownies. Till lunch finns hemgjord mac och ost.
Hur orkar hon? Jag försöker egentligen bara sätta på skygglappar och inte titta på det, insisterar hon. Det är inte lätt, men varje dag gör vi våra val. Den här veckan har jag inte tagit mig förbi brownies varje dag. Jag vet inte varför, men jag bestämde mig för att jag förtjänade en brownie … eller två … eller tre. Jag tror att jag jobbar så hårt att jag måste bränna kalorierna.
Om du halkar som jag kan du inte vara arg på dig själv. Bara börja om, sa hon.
Janneys andra hälsotips:
• Var fysisk. Jag kör pilates och går ut med hunden, säger hon. Jag älskar att göra båda, så jag gör det faktiskt. Mitt skämt är att jag älskar Pilates för att jag får ligga ner. Sanningen är att det verkligen har omformat min kropp.
• Träna för att hålla din kropp stark. Jag har ett kommande avsnitt av Mom’ där jag gjorde ont i ryggen. Jag hade tränare som hjälpte mig att gå runt som någon med en ryggskada. Det påminde mig om att du vill hålla din rygg och kärna stark eftersom alternativet inte är bra.
• Var stolt över din kropp. I samma scen på 'Mamma' är jag bakom ett duschdraperi och försöker hålla det runt min nakna kropp, säger hon. Det var kul, men tog upp många problem. Kan det ha varit en nakenscen? Jag bestämde mig till slut att så länge de tänder mig rätt och jag ser bra ut, ja vem bryr sig då!
• Uppmuntra dina barn att vara fysiska. Mina föräldrar fick mig att göra fysiska saker som skridskoåkning, balett och modern dans. Jag gjorde de sakerna tills jag fick lära mig att stå upprätt och äga min längd. Jag var tjejen som tidigare visste hur man lägger sig under en lång kjol så jag såg kortare ut.
බෙදාගන්න: