Händerna är oerhört viktiga i olympisk klättring, så klättrare gör mycket för att hålla dem friska
Klättringens OS-debut i Tokyo kommer att innehålla tre discipliner: bly, bouldering och fart. Alla tre kommer att ta valnötsknäckande handstyrka.
Hudsträckningarna lärs ut. Fingrarna är långa och muskulösa. Handflatorna är proportionella, kraftfulla som minibilskomprimatorer. Naglarna är tätt beskurna.
Kön är i nagelbanden, kalkaktiga glorier som tillkännager att dessa är händerna på en klättrare.
Kyra Condies fingrar ger mer bevis: förhårdnader inte riktigt på fingertopparna, inte riktigt centrerade på den sista dynan.
Ärligt talat är mina händer mindre fula än vad folk skulle tro att de är, säger Condie, en av fyra amerikanska klättrare på väg till OS i Tokyo. Folk föreställer sig [dem], liksom sönderrivna, blodiga överallt. Det händer, men det är inte som en daglig händelse.
Basebollspelare behöver fladdermöss och handskar, tennisspelare racketar, golfare deras klubbor. Klättrares instrument är deras händer. Händerna är den huvudsakliga kontaktpunkten för det enda hindret i sporten - en ren vägg fräknad med grepp inställda i en rad vinklar, vissa inte bredare än en fingertopp.
Styrka är avgörande.
Händerna är vårt främsta verktyg, säger den amerikanske olympiern Nathaniel Coleman. Varje liten muskel i våra underarmar, i våra händer är avgörande för att använda hela vår kropp för att klättra.
Allvarlig klättring är ett konstant träningspass för hela kroppen med gångjärn vid fingrarna.
Dessa pullups de flesta av oss kämpar för att göra mer än ett par? Klättrare gör det från fingertopparna, ibland en hand - om och om igen.
De övar på hängbrädor som är fastskruvade i väggar, dinglande med bara fingrarna. Vila under en stigning motsvarar att hålla fast vid grepp med händer och fötter.
Klättrings OS-debut i Tokyo kommer att innehålla tre klättergrenar: bly, bouldering och fart. Alla tre tar valnötsknäckande handstyrka.
Nästan viktigare än något annat är att dina händer kan ha bra fingerstyrka, friska fingrar så att du inte slår ut en sena eller något liknande, säger den amerikanske olympiska klättraren Collin Duffy. Varje gång du är på väggen använder du dina händer på något sätt.
Minuterna och timmarna mellan dessa gånger på väggen ägnas åt att se till att deras händer inte är för misshandlade för att göra det igen.
En fotbolls- eller basketspelare kanske kan tejpa upp en skadad siffra och fortsätta spela. Klättrare har inte den lyxen. En hudnedbrytning kan innebära slutet på en tävling, en fingerskada upp till ett år på hyllan.
Inte konstigt att klättrare behandlar sina händer som om de har ett par ovärderliga vaser i änden av sina armar.
Föreställ dig om du var en F1-förare och inte fick välja dina däck, så nästa gång du åker ut har du helt utbrända däck till nästa tävling, säger Condie. Det är ungefär som vad hud är. Det är, typ, OK, den här gången är banan blöt, men du har ingen kontroll över det alls.
Svett är varje klättrares fiende. Så de belägger sina händer med krita före varje klättring för att inte halka.
Vissa tar det ett steg längre och får batteridrivna fläktar att torka händerna innan de attackerar väggen.
Ett problem: All denna torkning kan leda till sprickbildning.
Lotioner, balsam och salvor är viktiga för de flesta klättrares handvårdsverktyg, men det finns en fin linje. För mjuk, och förhårdnader bryts ner, kanske till och med avbryts.,
Blötläggning i vatten har samma effekt. Klättrare har varit kända för att bära gummihandskar i duschen innan de klättrar. Hitta dig själv i en badtunna med en grupp klättrare, och du kommer förmodligen att vara den enda personen vars händer är i vattnet.
Filar, rakhyvlar och sandpapper är också viktiga. Inte för naglarna. För förhårdnader.
En ofullkomlighet på en hårlös kan fastna på en kristall i berget eller en vass kant, så de måste slipas ner eller klippas bort. Filer och sandpapper kan förhindra att skärsår öppnas. Rakhyvlar är bra att trimma eftersom fräsch hud läker snabbare än förhårdnader.
För att försöka begränsa svettning finns det till och med rapporter om klättrare som doppa händerna i vatten och köra en elektrisk ström för att minska på överdriven svettning.
Folk försöker kontrollera det så mycket som möjligt, säger Condie. Det finns några intressanta metoder där ute, men vad som än krävs.
Dessa händer är en dyrbar vara i klättervärlden.
බෙදාගන්න: